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一人暮しを閉めマイホームへ還る

わたくしは年間前まで身長170kg、74kg、高脂質につき糖尿病予備軍という診査されていました。

新卒で入社した料理会社での不規則な暮らし、初めてのマイホームを離れた一人暮し、怠惰な食事で60kgあったウエイトが2年齢でメリット14kgという悲惨な実績となりました。
通常アダルト四年齢瞳を迎えたときに雇用を機に料理製造元を退職し、一人暮しを閉めマイホームへ還ることになりました。
そうして以前からやりたいといった深く思っていた某大手のアパレルメーカーに雇用。

そこでわたくしを待っていたのは美貌に気を遣う男性たちと母親たち。
それに触発されわたくしはサラリーマン現代から穴場だった天ぷらという、炭酸水物、甘味、甘味を削ることにしたのです。
それからは駅舎まではいつもじっくり駆けました。
サラリーマン現代は車からおよそ出ない暮らしでしたが、雇用後は車も消え去り足は鉄道って足のみ。
お休みの日も

二度と気を配ったのはモイスチャーを一年中2リットルは呑むことでした。以前まではモイスチャーを食べる案件よりもただ食べ、炭酸水物などを呑むことを続けていましたが、それを皆水に変えました。
食物にも当然気を遣いました。
・三食とにかく取る案件
・必ず白米といった野菜
・汁物は混ぜる案件
・間食諦める(甘いものはなるべく遠ざける)
これだけをやっていたように思います。
間食は企業の関係上そういうお忙しいに関してでしたが・・・笑

これを二ヶ月続けた時、ボディに異変が。

前もって人生が改変され、夜型から早朝形状へ切り替えしたことにより便秘がなくなり、快腸になりました。
どんどんモイスチャーを定期的に供給していたので、顔色が良くなったと言われました。
本当は瞳がちょっと黄疸の現象(黄色くのぼる)が出ていたとのことで内科で診査にあたっていたのですが、それが薄れてきていました。

そうして肉体的にきつい物体や立場をすることにより、かなりの長く身体を動かすことがダイエット的威力があったのだと思います。
お客様の要望のある産物を逆までとりに行く、フロアーに疾走で還るの繰り返しでしたから。
丸みを帯びた顔付きが、元のターゲット最初形状に戻りつつありました。半年ぶりにあった前の企業のそれぞれに驚かれました。

そうして何と言ってもウエイトが二ヶ月で3kgも落ちていました。でも70kgでしたが、体調が軽々しくなっていたのを今でも思い起こします。

再び一月復路ウエイトは2kg収まり、腹移りは引き締まっているように感じました。ウエストは当時87cmもありましたが、80cmくらいに。

そうして夏場頃には67kgを迎え、ウエストは70cm席に攻撃。サラリーマン現代着ていた私服のショーツなどの腰移りに余白というよりも、空白が生まれていました。

そうして体調が弱くなったから、あるくのが面白くなり、東京を移動するときは根本足が基本となりました。渋谷に行くも企業の表参道で降りそこから渋谷まで行くなど。

そうして現下、秋、冬場を迎えた今回。
ウエイトは60kgに戻りました。ウエストも67cmに落ち着きました。サラリーマン時代のスーツ、私服のショーツはもちろん雇用復路一気に購入したショーツも今では皆じりじりスラックスレベルになってしまいました。

社内品名のスキニーパンツなどが普通に履けるくらいの下半身の細さ、ウエストを手に入れることができました。
パリエット

現在でも足暮らしとモイスチャー供給は貫きながら生活しているので持ち味GETにもつながってある!

シワを引き伸ばすように増やし

20代後半になり、ほうれい線、シワ、たるみ、染みが目立つようになっていきました。
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通年実績をカバーする毎朝のルーティン見本を公開します

片方だけ伸びたほうれい線が気になり始めた30代。ほうれい線は日常の習慣や、真皮のたるみ、風貌筋の弱化が原因ということを突き止め、予め始めたのが日常の習慣を治すことです。
自分の日常の習慣を振り返ってみると、仕事中も片方だけ頬杖していたり、片方だけで噛む習慣、交わる時も隣向けに寝ている自分に気付きました。意識して頬杖しないように心掛け、食する時も噛み易いお客様でなく、わざわざ噛みづらいサイドとしてみました。寝ている対応は始めは仰向けで寝ているつもりでも、独りでにどちらか隣を向いているので見直しみたいはありませんでした。
次に始めたのは、コラーゲンを繰り返すコスメティックの需要だ。一時的にフンワリとしてほうれい線は薄くなるのですが、時間と共にほうれい線は顕れるので、これだけでほうれい線を無くすことは難しいと実感しました。
肌を支えているのは、風貌筋だ。ここが衰えると肌の上からどんなコスメティックをつけても、効果は無いように見なし、風貌筋を鍛え上げることにしました。風貌筋を強める体操を通してみたところ、効果はあるように思ったのですが、自分の性格上どうも続きませんでした。なので風貌筋を鍛え上げる製品を購入することに決めました。製品はお金が鳴るので、無駄にしたくないから常々吊り上げるはずだと思ったからです。わたしが購入したのは『フェイシャル フィットネスパオ』だ。パオは両端におもりが付いたバーの中心にマウス安泰を調整し、それをくわえて首を振るだけという簡単なものです。しかも1回30秒で嬉しいというお手軽さも強みでした。
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